Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Monday, June 27, 2011

5 Cara Untuk Meredakan Sakit Punggung

Sakit punggung memang tak luput dari kehidupan kita, setidaknya 9 dari10  orang dewasa pernah mengalami sakit punggung.

Walaupun sepertinya tidak membahayakan tetapi sakit punggung ini bisa mengganggu aktivitas karena anda tidak akan bisa bergerak secara bebas. Biasanya ada beberapa penyebab sakit punggung di antaranya posisi duduk yang kurang tepat, trauma oto karena cedera atau kecelakaan.

Nah mulai sekarang anda tidak usah khawatir jika terkena sakit punggung karena ada 5 cara untuk meredakan sakit punggung seperti dikutip dari detik.com.

1. Kalsium
Usahakan mengkonsumsi makanan maupun minuman yang banyak mengandung kalsium, karena kalsium membantu membentuk tulang yang kuat dan mencegah osteoporosis pada tulang belakang. Makan yang mengnadung kalsium tersebut seperti susu, sayuran berdaun hijau, wijen, keju, yoghurt dan ragi.

2. Terapi Panas
Terapi panas ini dilakukan dengan cara menempelkan kantung karet berisi air panas selama 20 menit pada punggung yang terasa sakit. Hal ini dilakukan bagi yang sudah kronis.

3. Minyak Eucalyptus
Minyak Eucalyptus adalah bahan alami yang sangat efektif meredakan sakit punggung. Caranya oleskan 3-4 tetes minyak eucalyptus pada punggung yang sakit. Agar lebih berkhasiat anda juga bisa menambahkan parutan jahe agar lebih hangat dan menyamankan otot.

4. Bawang Putih
Minyak kelapa atau minyak wijen ini dicampur dengan 8 siung bawang putih kemudian di panaskan selama 1-2 menit. Setelah itu didiamkan hingga dingin setelah dingin gunakan campuran tersebut sebagai minyak untuk memijat bagian yang sakit. Biarkan dulu selama 3 sampai 4 jam setelah itu mandilah dengan air hangat maka anda akan merasa nyaman dan sakit punggung akan mereda.


5. Teh Chamomile
Chamomile sangat bermanfaat untuk menenangkan dan mengendurkan ketegangan otot maka minumlah 1 hingga 3 cangkir teh chamomile untuk menghilangkan rasa sakit pada punggung.

Sunday, May 8, 2011

Manfaat Tomat Bagi Kecantikan Kulit

Salah satu jenis sayuran yang sangat bermanfaat bagi kulit adalah Tomat. Padahal biasanya sayuran ini berguna untuk penambah rasa asam dalam masakan. Lalu apa sebenarnya manfaatnya bagi kulit?

Tomat ternyata sangat berguna sekali untuk mengatasi masalah pori-pori besar, jerawat dan juga kulit kusam. Hal ini dikarenakan Tomat mengandung lycopene yang merupakan antioksidan yang bisa bekerja sebagai tabir surya dari dalam.

Makanya dianjurkan mengkonsumsi banyak tomat dalam keadaan utuh dan minimal 16 miligram per hari. Tak hanya sebagai tabir surya dari dalam ternyata antioksidan dalam buah tomat bisa juga bermanfaat sebagai anti penuaan yang bertugas membantu memerangi kerusakan sel dan membuat warna kulit lebih merona.

Dengan mengkonsumsi tomat bisa juga mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh disamping itu juga membantu untuk kelembaban kulit terutama bagi yang sering beraktivitas di dalam ruangan ber AC.

Jadi mulai sekarang jika ingin menjaga kulit lebih merona dan bersih serta bercahaya tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal karena hanya dengan tomat  saja sudah cukup.dikutip dari Vivanews

Saturday, April 23, 2011

Cara Mudah Mengurangi Bau Badan

Bau badan sering saja mengganggu, terutama bagi teman anda. Untuk anda sendiri pasti sudah terbiasa tapi bagi orang lain itu sangat mengganggu. Dan lebih menyakitkan lagi jika anda tidak mengetahui bahwa anda tidak mengetahui kekurangan anda ini  dan malahan di beritahu oleh teman, pastinya anda akan tambah malu.

Lalu bagaimana cara mengatasi bau badan di tubuh anda agar tidak mengganggu orang lain? Sebenarnya untuk mengatasinya cukup mudah, seperti yang dilansir drai Prevention, ada 4 cara untuk mengatasi bau badan.

1. Pilihan busana berbahan alami
Bahan busana sangat mempengaruhi bau badan anda maka pilihan bahan alami saja seperti katun. karena daya serap keringatnya lebih baik daripada bahan sintesis.

2. Kurangi Konsumsi bawang
Tidak dimakan saja sudah bau apalagi dimakan, Itulah bawang. Bahkan bawang tidak hanya menimbulkan bau tak sedap pada nafas anda tapi dengan mengkonsumsi banyak bawang bisa membuat keringat bau. Maka cobalah untuk mengurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak bawang.

3. Gunakan Cuka Apel
Cuka apel ternyata adalah deodoran Alami, cukup dioleskan di area ketika maka bau badan akan berkurang.. Mudahkan?


4. Kurangi Konsumsi Daging
Banyak yang tidak tahu kalau daging itu mempengaruhi bau badan. Hal ini dikarenakan Ekstrak protein dan minyak dari daging akan keluar melalui keringat. Karena itu timbulah aroma yang tidak sedap pada tubuh anda. Maka dari itu kurangi konsumsi daging, coba saja beralih ke sayuran yang lebih menyehatkan.

Wednesday, March 16, 2011

Bahaya Radiasi Nuklir Bagi Kesehatan

Jepang baru saja mengalami bencana yang sangat dahsyat, tapi ternyata hal itu belum cukup karena mereka terancam dengan adanya kebocoran Reaktor Nuklir. Kebocoran Reaktor  Nuklir itu akan mengakibatkan radiasi pada tubuh yang hal ini tidak bisa dianggap enteng.

Radiasi yang mengancam itu menurut Dr. David J. Brenner direktur Center for Radiological Research at Columbia University, tidak bersifat langsung tetapi berminggu-minggu kemudian baru muncul.

Dampak dari radiasi ini pun tergantung pada material radioaktif yang dilepaskan dan durasi paparan. Level paparan yang tinggi akan bisa menyebabkan sindrom radiasi akut, bahkan kematian. Sindrom tersebut akan menimbulkan gejala mual, muntah, kelelahan, rambut rontok serta diare. dikutip dari Kompas.

Radiasi ini sangat mengganggu kemampuan sel untuk membelah diri dan berproduksi. Sel-sel di usus besar merupakan bagian tubuh yang paling cepat membelah diri. Demikian juga dengan sel pembentuk darah di sumsum tulang.

Sedangkan untuk yang kelompok yang resiko rendah kemungkinan besar akan beresiko terkana kanker dalam beberapa tahun ke depan.

Beberapa jenis material radioaktif ada yang dengan mudah diserap tubuh dan bertahan. Misalnya Iodin yang akan langsung diserap kelenjar tiroid atau strontium yang akan  masuk tulang. Jenis radioaktif lainnya seperti tritium yang akan cepat dikeluarkan tubuh.

Paparan radiasi ini akan lebih mudah menyerang anak-anak kurang dari 18 tahun, bayi, dan janin di dalam kandungan.

Jadi radiasi nuklir ini akan sangat berbahaya bagi kesehatan manusia terutama saat ini adalah penduduk Jepang.

Monday, March 14, 2011

Ini Dia Manfaat Kulit Pisang

Banyak yang tidak tahu kalau kulit pisang itu sangat bermanfaat bagi tubuh. Bahkan mereka menganggap kulit pisang sebagai sampah yang paling menyebalkan. Tapi sebenarnya kulit pisang itu mempunyai banyak manfaatnya. mau tahu?

Manfaat kulit pisang itu sangat banyak, selain untuk tubuh juga bisa digunakan untuk memurnikan air. Menurut sebuah penelitian di Jurnal Industrial & Engineering Chemistry Research, kulit pisang bisa menyaring logam berat terutama timbal (Pb) dan tembaga (Cu).

Caranya pun sangat mudah, anda tinggal cincang kulit pisang lalu masukkan ke dalam air yang tercemar. Cincangan kulit pisang ini bahkan bisa digunakan selama 11 kali tampa kehilangan kemampuan memurnikan air.

Berikut ini beberapa manfaat kulit pisang bagi kehidupan sehari-hari anda dikutip dari detik.com
1. Meredakan nyeri
Kulit pisang mengandung minyak nabati yang berkhasiat sebagai pereda nyeri. Caranya tempelkan kulit pisang yang bersih dan masih segar untuk mengurai rasa nyeri pada luka bakar atau tergores.

2. Mengatasi Gatal
Cara cukup mudah, tempelkan saja di permukaan kulit yang terasa gatal,

3. Mengobati kutil
Apakah anda punya kutil? Jika sulit menghilangkannya anda bisa mencoba kulit pisang ini caranya tempelkan kulit pisang lalu di tahan dengan plester dan dibiarkan hingga sembuh dengan sendirinya.

4. Mempercepat kesembuhan luka
Luka yang sudah kering kadang terasa gatal karena tertutup serpihan kulit mati yang mengeras. Nah untuk menghilangkan lebih cepat cukup dengan mengoleskan kulit pisang. 

5. Menyuburkan tanah
Kulit pisang ini bisa langsung ditimbun begitu saja ke dalam tanah untuk menyuburkan tanaman disekitarnya. Kulit pisang ini mengandung potassium yang sangat dibutuhkan tanaman.

6. Mengkilapkan tanaman hias
Bagi yang sangat suka tanaman hias hal ini boleh dicoba, gunakan sisi dalam kulit pisang yang teksturnya lunak  untuk memolesnya maka daun tanaman hias yang anda miliki akan mengkilap dan lebih tahan lama.

7. Mengkilapkan sepatu
Pasti hal ini tidak anda sangka, ternyata kulit pisang bisa mengkilapkan sepatu. caranya pun gampang, cukup diolehkan ke sepatu maka sepatu akan mengkilap seperti habis disemir.



Wednesday, March 9, 2011

Cara Mudah Mencegah Flu

Flu memang sesuatu yang sepele tapi menjengkelkan karena flu sangat mengganggu aktivitas yang kita lakukan. Sebenarnya ada cara mudah untuk mencegah terjangkit flu yaitu minum secangkir teh hijau yang panas, kok bisa?

Hal ini berdasarkan eksperimen para ahli yang menunjukkan teh hjiau memiliki kemampuan hebat dalam menghadapi virus flu. Temuan ini melengkapi kelebihan teh hijau yang sudah terkenal di seluruh dunia seperti mengikis lemak jahat serta menyehatkan pembuluh darah dan jantung.

Kandungan Catechin yang ada dalam teh hijau dapat mengikat virus influenza sehingga tidak mampu menembus sel-sel yang sehat dalam tubuh anda dan menghentikannya supaya tidak menjadi matang.

Untuk merasakan khasiatnya secara maksimal berikut ini cara menyajikannya.
1. Harus teh hijau
2. Beli dalam bentuk Curah. Para ahli mengatakan secara umum teh dalam bentuk curah memiliki konsentrasi zat anti flu ketimbang teh yang sudah dalam bentuk kantong/celup.
3. Seduh dan sajikan panas-panas. Hal ini dikarenakan menyeduh teh dalam waktu yang lebih lama dan dalam temperatur yang tinggi akan meningkatkan konsentrasi catechin. Pastikan untuk menyeduh setidaknya dalam 1 hingga 2 menit pada suhu 175 derajat atau 3 hingga 5 menit dengan suhu 140 derajat

Tuesday, March 8, 2011

5 Cara Bersantai Yang Berbahaya Bagi Anda

Bersantai tak selamanya bikin tubuh lebih Fresh, karena ada juga cara bersantai yang salah dan berbahaya bagi tubuh anda.

Bersantai bisa menjadikan tubuh anda malah tidak sehat. Ini berlaku untuk 5 cara bersantai dibawah ini seperti dilansir dari AOL Health.

1. Menonton televisi

Menonton TV ternyata bisa menimbulkan obesitas hal ini berdasarkan banyak penelitian yang menemukan hubungan yang kuat antara menonton televisi dan obesitas. Dan salah satunya adalah penelitian dalam Journal of AMerican Medical Association. Untuk setiap dua jam menonton televisi, ada peningkatan kegemukan sebesar 23 persen dan 14 persen peningkatan resiko diabetes.

2. Minum Alkohol

Bagi negara eropa meminum alkohol di bilang sebagian cara untuk beristirahat tapi tidak untuk Indonesia. Walaupun ini dibilang salah satu cara beristirahat ternyata minum alkohol bisa merugikan kesehatan karena hal ini bisa menimbulkan kecanduan yang nantinya akan menjadi masalah baru yang akan merugikan kesehatan anda.

3. Merokok ganja 
Beberapa penelitian  menyebutkan kalau ganja memiliki manfaat bagi kesehatan. Tapi santai dengan merokok ganja akan lebih merugikan bagi kesehatan karena akan dapat merusak otak tempat kenangan terbentuk.

4. Makan Larut Malam
Makan larut malam bisa meningkatkan produksi insulin, hormon penyimpan lemak dan tubuh tidak akan membakar lemak saat anda tidur, Jadi sebaiknya jangan makan terlalu laruta malam jika tidak ingn terjadi obesitas pada tubuh anda.

5. Video Game
Terlalu banyak bermain game bisa mempengaruhi otak untuk mengharapkan imbalan instan. Bahkan hal ini juga bisa membuat anda berharap semakin pendek waktu antara sebab dan akibat sehingga hal ini juga mengakibatkan otak sulit berpikir perencanaan jangka panjang.

Friday, February 25, 2011

Mau Tidur Nyenyak Makan Saja Pisang

Kadang ada seseorang yang merasa dirinya tidurnya tidak nyenyak. Sebenarnya ini mudah di atasi asalkan tahu caranya tentu saja tidak perlu menggunakan obat-obatan dan hal ini juga sangat mudah di lakukan. Untuk mengatasi tidur tidak nyenyak anda hanya perlu makan pisang di malam hari.

44 persen orang dewasa mengalami masalah tidur, kebanyakan dari mereka tidur kurang dari 6-7 jam per hari. Jika anda termasuk dari golongan 44 persen tersebut ada baiknya anda mencoba untuk mengkonsumsi pisang di malam hari untuk membantu tidur anda agar lebih nyenyak.

Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Wisconsin yang telah dipublikasikan dalam Journal of Neuroscience tahun 2007 yang menunjukkan bahwa gen yang mengontrol aliran kalium (potasium) ke dalam sel diperlukan untuk mempertahankan tidur normal.

Dan salah satu buah yang mengandung kalium atau potasium adalah pisang. Bahkan pada pisan telah ditemukan kandungan potasium yang sangat tinggi yaitu 400 mg setara dengan segelas jus jeruk.

Tak hanya membantu tidur nyenyak ternyata pisang juga sangat berguna untuk membantu mengobati gangguan sleep apne (gangguan susah bernapas saat tidur). Sleep Apne ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kematian saat tidur.

Dengan makan pisang anda bisa mengatasi gangguan sleep apne karena hal ini telah diteliti oleh para Peneliti dari University of New England di New South Wales. Hasil studi awal menunjukkan bahwa asam lemak pada pisang dapat tetap aktif dalam mulut selama enam jam yang sama artinya periode tidur yang memuaskan.

Kini tinggal anda jika merasa tidur tidak nyenyak silahkan di coba makan pisang ketika mau tidur.

Friday, February 18, 2011

Anda Pria, Hati-Hati Ada 10 Penyakit Pembunuh Pria

Menurut sebuah penelitian ternyata pria lebih rentan terkena penyakit dari pada wanita, tak hanya itu saja angka kematian pria lebih tinggi dari pada wanita.Sedangkan yang banyak menyebabkan kematian pria ada 10 penyakit.

10 penyakit pembunuh pria ini di ungkapkan oleh Dr. Edy Rizal Wahyudi, SpPD dari departemen Ilmu Penyakit dalam FKUI-RSCM. Menurutnya hal yang paling nyata dan hampir terjadi di banyak negara di dunia adalah perbedaan angka harapan hidup antara pria dan wanita.  Dan angka harapan hidup pria cenderung lebih pendek dari pada wanita berkisar antara 4 hingga 6 tahun.

Kematian pria ini kebanyakan bersifat prematur atau bisa di cegah. Terkait hal ini perlu di ketahui oleh para pria penyakit yang sering di derita dan menjadi penyebab kematian pada pria. Dengan mengetahui penyakit tersebut  pria bisa mencegah kematian sejak dini.

Menurut dr. Edy, berikut ini 10 penyakit yang paling banyak membunuh pria :
  1. Penyakit jantung
  2. Kanker
  3. Luka-luka atau kecelakaan
  4. Stroke
  5. Penyakit paru obstruktif kronik
  6. Diabetes
  7. Influenza dan Pneumonia
  8. Bunuh diri
  9. Penyakit ginjal
  10. Penyakit Alzheimer

Sunday, February 13, 2011

Inilah 6 Manfaat Cinta Bagi Kesehatan

Jatuh cinta berjuta rasanya, itulah kalau anda sedang jatuh cinta pasti rasanya tak terbayangkan. Nah tahukah anda bahwa ternyata Jatuh cinta itu memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan anda.

Jatuh cinta itu bisa menyehatkan anda tapi ada syaratnya lo, yaitu hubungan yang dijalani harus selalu stabil dan merasa nyaman. Karena jika hubungan cinta tidak di jalani dengan stabil dan rasa nyaman kebanyakan akan malah menambah stres atau frustasi. Baiklah dari pada anda penasaran dengan manfaat cinta bagi kesehatan langsung saja berikut ini 6 manfaat cinta bagi kesehatan dikutip dari Idiva.com dan Vivanews

1. Anda lebih bahagia
Menurut seorang psikologi klinis asal Mumbai, H'vovi Bhagwagar, bahwa berada dalam sebuah hubungan memungkinkan tubuh melepaskan hormon bahagia, yang hal ini membuat anda selalu merasa baik.

2. Kekebalan tubuh jadi lebih baik
Pasti anda tidak menduga bahwa jatuh cinta ternyata berhubungan dengan kekebalan tubuh. Ya karena menurut H'vovi, jatuh cinta akan memberikan dorongan kekebalan tubuh Anda. karena akan lebih tenang dan berpikiran positif, tentu ini akan menjadikan anda rentan terhadap pilek dan batuk.


3. Menghilangkan sakit dan nyeri
Menurut dr Dhwanika Kapadia, hubungan cinta yang stabil akan memberikan keamanan, karena pasangan akan memotivasi Anda dan membantu melewati rasa sakit atau nyeri yang menyerang. Perasaan yang diberikan akan membantu anda mengatasi rasa sakit dan nyeri yang lebih baik.

4. Meningkatkan konsentrasi
Jatuh cinta yang stabil akan memungkin pasangan saling memotivasi, dengan adanya saling motivasi akan menimbulkan rasa bahagia dan daya kreativitas akan semakin meningkat tak hanya itu saja hal ini akan memungkinkan anda berkonsentrasi pada pekerjaan anda.

5. Siklus Haid jadi teratur
Kata H'vovi, Siklus menstruasi tergantung dengan berbagai hal, seperti kesehatan dan dan gizi. Tak hanya itu Stres pun memegang peranan yang sangat tinggi. Namun dengan adanya perasaan cinta yang stabil akan membuat siklus haid teratur.

6. Terhindar dari Stress
Rasa memiliki menjadi sistem pendukung yang akan membantu anda menangani masalah dengan mudah. Hali ini membuat stres berkurang dan resiko tekanan darah tinggi juga rendah, termasuk ketegangan dan migren.

Thursday, February 10, 2011

Inilah Alasan Kenapa Anda Tidak Ingat Memori Saat Bayi

Tak ada yang bisa mengiingat memori saat masih bayi, bahkan orang yang jenius pun, dia tidak bisa mengingat saat dia masih bayi, mengapa? ini dia alasannya mengapa anda tidak bisa ingat memori saat masih bayi.

Pada saat masih bayi otak manusia belum berfungsi dengan cara berkas informasi belum menjadi pola-pola saraf kompleks yang dikenal sebagai kenangan.

Jelas, anak-anak yang lebih muda ingat fakta pada saat itu, seperti orang tua mereka atau saat harus mengatakan "tolong" sebelum ibu memberi permen. Ini disebut memori semantik.

Ketika anak berusia antara dua dan empat, anak kekurangan "memori episodik", yaitu memori mengenai peristiwa tertentu, Kenangan itu disimpan di beberapa bagian permukaan otak atau korteks.

Contohnya, memori suara diproses dalam korteks pendengaran, di sisi otak, sementara memori visual dikelola korteks visual, di belakang.

Wilayah otak bernama hippocampus menghubungkan semua kepingan memori menjadi satu.

Menurut Partricia Bauer dari emory University di Atlanta mengatakan, "Jika anda merasa korteks merupakan bunga tidur, terdapat bunga di seluruh bagian Kepala Anda"

Hippocampus, terselip sangat rapi ditengah otak, bertanggung jawab menarik semua memori bersama-sama dan mengikatnya dalam karangan bunga. tambah Patricia. Memori merupakan buket, pola saraf ketertarikan antar otak dimana memori tersimpan.

Jadi, mengapa anak biasanya gagal merekam episode tertentu hingga berusia dua hingga empat tahun?

Hal ini kemungkinan disebabkan karena saat itulah hippocampus mulai mengikat fragmen informasi bersama-sama. kata Psikolog Nora Newcombe dari Temple University Philadelphia.

Kemungkinan tedapat alasan untuk itu, kata Newcombe. Memori episodic tak perlu rumit saat anak baru mulai belajar bagaimana cara kerja dunia. (Inilah.com)

Friday, February 4, 2011

Buat Cewek, Mau sehat Peliharalah Kelinci

Memelihara kelinci ternyata sangat bagus untuk kesehatan wanita, dan hal ini belum banyak diketahui. Untuk itu mulai sekarang jika anda sebagai wanita jika ingin sehat pelihara saja kelinci disamping lucu tapi juga bisa buat sehat. Anda pasti penasaran kenapa kok kelinci bisa bikin sehat, Ok ini alasannya.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Tim ahli dari Universitas of Missouri yang dipimpin oleh Profesor Rebecca Johnson, menunjukkan bahwa dengan memelihara kelinci dapat memberi wanita rasa ketenangan dan kenyamanan.

Dengan memelihara kelinci akan dapat menurunkan kadar hormon stress kortisol di tubuh wanita hanya beberapa menit saja setelah kontak dengan hewan kelinci.

Kelinci ini secara khusus akan membuat wanita memiliki kontrol emosi dan perilaku yang lebih baik. Bahkan kelinci juga digunakan sebagai bagian dari perawatan untuk memfasilitasi penyembuhan penyakit serius pada anak-anak dan remaja, seperti autisme dan depresi.

Tak hanya itu saja terapi kelinci digunakan untuk membantu mengatasi orang yang merasa kurang percaya diri.  di samping itu dengan adanya kelinci di rumah akan dapat memfasilitasi pertahanan sosial, mengajarkan wanita dan anak perempuan bagaimana untuk lebih memahami diri sendiri maupun orang lain serta berkomunikasi dengan orang lain secara efektik.

Bagaimana besar banget to alasannya kenapa anda sebagai wanita harus memelihara kelinci di rumah. Lagian harga kelinci yang biasa juga tidak terlalu mahal.

Thursday, February 3, 2011

Ternyata Efek Bayam Benar-Benar Bisa Seperti Popeye

Apakah anda masih ingat dengan popeye, yang selalu memperoleh kekuatan ketika makan bayam. Ternyata ini benar-benar nyata. Mengkonsumsi bayam satu mangkuk setiap hari mampu meningkatkan kinerja otot anda.

Seperti di lansir dari Telegraph, bahwa mengkonsumsi 300 gram bayam akan menambah kadar oksigen yang dibutukan untuk meningkatkan kinerja otot hingga lima persen, hal ini sebanding jika anda berolahraga. Bahkan yang paling mengejutkan adalah efeknya bisa terlihat hanya dalam kurun tiga hari saja.

Lalu apa rahasianya? Rahasianya terletak pada nitrat yang berlimpah. Zat ini memungkinkan mitochondria (ruang mesin masing-masing sel ) bekerja lebih efisien

Menurut Dr Eddie Weitzberg dari institut Karonlinska, Swedia mengatakan, bayam seperti tambahan bahan bakar untuk otot anda, sayuran ini membuat otot bekerja lebih lancar dan efisien.

Lebih jauh Weitsberg menjelaskan, kalau ini merupakan efek yang luar biasa dan penting. penemuan ini membutikan bahwa Popeye memang benar adanya.

Thursday, January 20, 2011

4 Kuman yang Bisa Dijadikan Senjata Biologis

Di jaman Perang Dunia II dulu kita sering mendengar adanya senjata biologis. Senjata biologis ini biasanya mematikan karena sulit terdeteksi. Berikut ini 4 kuman yang bisa dijadikan senjata biologis seperti dikutip dari detikhealth.

1. Cacar (Smallpox)
Pada abad 20 cacar menewaskan sepertiga dari jumlah penderitanya, tapi akhirnya cacar bisa di atasi berkat suksesnya vaksinasi global, waktu itu organisasi kesehatan dunia WHO sukses memberantas penyakit ini hingga tuntas pada tahun 1979. Tapi walaupun tuntas sample virus cacar masih disimpan oleh Amerika dan rusia untuk keperluan penelitian.

2. Anthrax
Jepang adalah negara pertama yang mempelopori bakteri Anthrax sebagai senjata biologis tepatnya dalam pertempuran di Manchuria tahun 1930-an. Tak hanya jepang Angkatan perang AS juga pernah menggunakannya tapi kemudian berhenti setelah menyepakati konvensi senjata Biologis pada tahun 1972.

Anthrak merupakan penyakit yang mematikan yang disebabkan oleh bakteri Bacillus anthracis yang langsung menyebabkan peradangan limpa.

3. Botulism
Banyak yang mengenal Botulism atau botulinum toxin (Botox) sebagai perawatan kecantikan tapi ternyata botox ini juga dipakai sebagai senjata perang dunia II. Botox ini sangat disukai karena disamping mematikan ternyata mudah di produksi di medan perang dan juga mudah dibawa..

Botox bisa memicu botulisme, kondisi melemahnya jaringan otot termasuk di saluran pernapasan. botok ini merupakan racun yang diproduksi oleh bakteri clostridium botulinun. Negara yang pernah menggunakannya adalah Uni Soviet dan Irak pada masa Saddam Husein.

4. Pes
Bakteri Pes memang belum pernah ada yang menggunakan sebagai senjata biologis tapi penyakit ini sangat berpotensi digunakan untuk senjata biologis karena pes bisa menular ke manusia lain melalui kontak langsung dengan bakteri. Penyebab dari penyakit pes ini adalah Yersinia pestis. Pes sendiri merupakan endemi di wilayah Afrika, Amerika, Asia dan beberapa negara pecahan Unisoviet.

Tuesday, January 18, 2011

Awas.. Jangan Tidur dengan Lampu Menyala, Berbahaya!!

Lampu menyala ketika tidur pasti sudah biasa anda lakukan, tahukah anda bahwa ternyata menyalakan lampu ketika tidur sangat berbahaya bagi kesehatan anda. Karena lampu menyala ketika tidur bisa meningkatkan resiko diabetes tipe2.

Tak hanya menghemat tagihan listrik, mematikan lampu ketika tidur ternyata juga bermanfaat sekali bagi kesehatan terutama untuk menghindari resiko terkena diabetes tipe 2. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Gooley ahli kesehatan dari Harvard Medical School di Boston, bahwa eksperimen yang dia lakukan 5 hari berturut-turut yang melibatkan 116 partisipan berusia 18-30 tahun.

Yang kemudian dibagi menjadi 2 kelompok, 1 kelompok di tempatkan di ruangan yang terang benderang selama 8 jam sebelum tidur dan kelompok yang lain di tempatkan di ruangan yang lebih redup dengan waktu yang sama.

Dari hasil penelitian tersebut di dapat bahwa hormon melatonin turun 50 persen pada partisipan yang berada di ruangan terang. Padahal hormon ini mengatur siklus antara tidur dan bangun bahkan tak hanya itu melatonin juga berhubungan dengan beberapa jenis penyakit serius, karena reseptor melatonin ini ternyata meningkatkan resiko kanker dan diabetes tipe 2 jika aktivitasnya berkurang.

Hal ini akan lebih terasa jika seseorang itu bekerja di malam hari kemudian tidur di siang hari karena dia akan terus terpapar oleh cahaya. 

Saturday, January 15, 2011

Inilah Trik Langsing Dalam 30 Detik saja

Setiap wanita mendambakan tubuh yang langsing, tapi usaha untuk melangsingkan tidak semudah yang diperkirakan. Kebanyakan dari mereka merasa kesulitan untuk melangsingkan tubuhnya, kalau pun bisa butuh waktu yang sangat lama.

Tapi mulai sekarang jangan khawatir, seperti dikutip dari prevention.com dan inilah,com ada beberapa trik untuk langsing yang hanya membutuhkan waktu 30 detik saja.

1. Ambil Kacang Pistachio
Kacang Pistachio menurut para peneliti dari University of Eastern Illinois menemukan orang yang mengkonsumsi kacang ini dua kali sehari cenderung tidak akan mengalami kenaikan bobot tubuh dibandingkan orang yang tidak memakannya.

Tapi untuk memakannya pilihlah kacang pistachio yang berkulit, kenapa? karena menurut studi orang yang mengemil kacang pistachio berkulit akan makan 50% lebih sedikit ketimbang mereka yang memilih kacang pistachio kupas. Tak hanya itu mereka juga akan memiliki rasa kenyang dan kepuasan yang sama.

2. Luangkan Waktu untuk melakukan menikur
Lakukan menikur kilat selama 30 detik di sore hari, trik ini menurut Dawn Jackson Blatner, RD yang merupakan seorang penulis buku The Flexitarian Diet sekaligus juru bicara untuk  Amerikan Dietetic Association merupakan trik yang sangat tepat yang ingin tampil langsing.

3. Pantau berat badan setiap hari
Dengan memantau berat badan setiap hari atau setiap minggu maka akan mampu lebih  memangkas 6-9 kg lebih banyak dibandingkan dengan orang yang jarang memantau perkembangan berat badan mereka. Maka biar anda bisa tampil langsing terus pantau berat badan anda.

4. Lakukan Akupresur pada telinga
Di bagian telinga ternyata ada suatu titik yang bisa menghambat rasa lapar. Nah untuk mematikan tombol lapar ini gunakanlah jempol dan telunjuk untuk menekan bagian kulit telinga yang menonjol berada di dekat pipi.

Tuesday, January 11, 2011

Awas Lo.. Terlalu Lama Nonton TV Bisa Menyebabkan Kematian

Apakah anda gemar nonton TV atau main game di komputer? mulai sekarang anda harus membatasinya karena ternyata jika anda di depan layar TV ataupun komputer lebih dari 2 jam maka anda beresiko terkena penyakit yang sangat berbahaya yaitu jantung bahkan hal ini bisa menyebabkan kematian dini.

Sebenarnya ini merupakan temuan terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of American College of Cardiology. Bahkan hal yang lebih mengejutkan lagi adalah resiko ini juga berlaku bagi yang sering menjalani olahraga secara rutin

 Menurut Dr. Emmanuel Stamatakis dari University College London's Department of Epidemiology and Public Health mengatakan, Analisis yang dilakukannya menunjukkan bahwa terpaku di depan layar  TV dan komputer dua jam atau lebih setiap hari, dapat menempatkan seseorang pada resiko yang lebih besar untuk sakit jantung. Bahkan yang lebih parah lagi akan menyebabkan kematian mendadak.

Hal ini akan lebih parah lagi jika di depan TV lebih dari 4 jam karena resiko terkena serangan jantung meningkatkan sampai 125 persen, hiii gila kan?

Hasil penelitian ini juga mengungkapkan bahwa resiko ini berlaku bagi mereka yang sering menghabiskan banyak waktu untuk duduk seperti kerjanya hanya di tuntut duduk dikursi setiap hari. Dr Stamatakis mengungkapkan bahwa Resiko ini tidak dapat dicegah dengan olahraga.

Jadi mulai sekarang batasi waktu anda di depan TV atau komputer, karena ini demi keselamatan anda.

Thursday, January 6, 2011

5 Resiko Menato Tubuh Anda

Tato sebagian orang mengatakan bahwa itu merupakan seni, tapi ada juga yang mengatakan bahwa itu merupakan hal yang menunjukkan kenakalan seseorang. Terlepas dari itu semua ternyata ada resiko dibalik menato tubuh anda.

Apakah anda gemar menato tubuh? Jika iya mulai sekarang anda harus berhati-hati dan patut memperhatikan hal berikut ini. Berikut ini 5 Resiko Menato Tubuh yang harus Anda perhatikan dikutip dari Kompas.

1. Alergi
Penggunaan peearna pada saat menato bisa menyebabkan reaksi berupa alergi pada kulit. Biasanya akan ada rasa gatal pada bagian yang ditato. Jangan di kira ini hanya berlangsung sesaat, tapi hal ini bisa berlangsung selama bertahun-tahun.

2. Infeksi
Penggunaan peralatan Tatto yang kurang bersih bisa menimbulkan infeksi pada kulit tandanya seperti kulit memerah, bengkak, sakit dan bernanah.


3. Benjolan Pada Kulit
Benjolan yang berada di sekitar area tato disebut dengan granulomas, tak hanya itu saja ternyata Tato juga mendorong pertumbuhan keloid atau jaringan kulit tambahan yang tumbuh dibekas luka.


4. Penyakit yang dibawa dari darah
Jika peralatan kurang steril juga bisa menyebabkan tertular penyakit yang dibawa dari darah, contohnya HIV, tetanus dan lain-lain.


5. Komplikasi MRI
Tato bisa menimbulkan bengkak atau kulit terbakar saat orang yang ditato menjalani pemeriksaan MRI. Pemeriksaan MRI ini menggunakan medan magnetik kuat dengan teknologi terkomputerisasi untuk menghasilkan gambaran detail dari organ dan jaringan lunak dalam tubuh lainnya.

Tapi walaupun begitu penyakit yang disebabkan oleh Tato tetap bisa disembuhkan dengan perawatan dan pengobatan khusus.

Thursday, December 30, 2010

Ini Dia 5 Temuan Medis Terheboh di Tahun 2010

Di tahun 2010 ini beberapa temuan medis telah menghebohkan dunia, hal ini dikarenakan temuan itu bertolak belakang dengan apa yang diketahui banyak orang. Berikut ini 5 Penemuan penting sepanjang tahun 2010 yang mengejutkan dunia dikutip dari Detikhealth.

1. Tak semua kolesterol Jahat (LDL) benar-benar jahat
LDL atau kolesterol jahat di yakini sebagai biangnya masalah jantung dan pembuluh darah. Ternyata Sebuah penelitian yang dilakukan Agustus 2010 oleh Ronald M Krauss, MD dari Children;s Hospital Oakland Institute menepis semua itu. Dia mengungkapkan bahwa partikel LDL yang besasr dan halus umumnya tidak berbahaya sedangkan yang berbahaya hanya partikel LDL yang memiliki ukuran kecil dan lebih padat,

2.Banyak duduk dapat memperpendek usia.
Saat ini pekerjaan mengharuskan seseorang untuk duduk selama berjam-jam di kursi. Dan biasanya agar tidak terjadi apa-apa, orang cenderung mengimbanginya dengan berolah raga. Tapi menurut penelitian yang terbaru di tahun 2010 ini yang dilakukan oleh March Hamilton PhD dari Pennington Biomedical Research Center membuktikan kalau duduk terlalu lama bisa memperpendek usia walaupun di imbangi dengan berolah raga dampaknya akan tetap sama jika orang tersebut masih selalu melakukannya terus menerus


3. HPV juga memicu kanker mulut
HPV biasanya hanya menyebabkan kanker leher saja, tapi di penelitian terbaru yang dilakukan oleh Alyssa Giacobbe dari Women's Health menunjukkan virus tersebut juga dapat memicu kanker oropharyngeal di sekitar mulut dan kerongkongan.

Biasanya virus ini tertular ketika terjadi kontak seksual, terutama saat melakukan dengan orang yang terinfeksi. Celakanya setelah menginfeksi virus ini sulit sekali diusir dari tubuh.

4. Pil tidur Zolpidem tartrate menyebabkan Ngelindur
Pil tidur sudah menjadi makanan sehari-hari bagi sebagian orang yang sibuk terutama di Amerika. tapi tahukah anda pil tidur terbaru Zolpidem tartrate dapat menyebabkan efek samping yang sangat berbahaya yakni parasomnia atau melakukan aktivitas yang tak dikehendaki saat tidur.

Bukan hanya berjalan saat tidur, tetapi juga melakukan hal yang lain seperti makan ketika tidur, mengemudikan mobil sambil tidur hingga mengakibatkan kecelakaan dan bahkan ada yang baru sadar bahwa dia tiba-tiba ada dipenjara.


5. Masuknya Kettlebell ke ruang fitness
Kettlebell atau bola besi seberat 16 kg asal Russia yang mirip peluru meriam telah digunakan sejak lama untuk latihan beban, Namun baru terkenal tahun 2010 ini. Kelebihan Kettlebell dibandingkan dengan barbel adalah letak pusat grafitasi yang dipergelangan tangan, memudahkan variasi gerakan sehingga pembakaran kalori dan metabolisme bisa berlangsung intens.

Wednesday, December 29, 2010

Berhentilah Minum Soda Sekarang, Kenapa?

Soda... pasti dibayangan anda adalah minuman yang menyegarkan dan juga penambah stamina. Tapi tahukah anda bahwa ternyata soda itu sangat berbahaya bagi tubuh anda? Maka hindarilah minum soda karena berdampak sangat buruk bagi kesehatan, ini dia alasannya dikutip dari Okezone..

1. Menimbun Plak
Minuman ini akan menghasilkan plak di gigi anda. Gula yang terkandung di dalam soda merupakan makanan bagi bakteri di mulut anda, setelah dimakan akan menghasilkan asam yang akan menggerogoti lapisan pelindung gigi anda.

2. Terlalu banyak sodium
Setiap hari sodium yang disarankan antara 500-1000 mg. Sedangkan secangkir Soda terdapat 3-050 mg sodium per 8 ons. Jadi jika seandainya tubuh terlalu banyak mengkonsumsi soda makan akan terkena darah tinggi, peningkatan resiko stroke atau jantung dan penyakit ginjal.

3. Menambah Berat Badan
Banyak yang berpikiran bahwa lemak adalah penyebab utama naiknya berat badan, Padahal banyak penelitian yang menyebutkan bahwa gula adalah penyebab lebih besar dari kenaikan berat badan. Padahal soda juga mengandung banyak gula sehingga memungkinkan berat badan anda akan naik jika terlalu banyak minum soda.

4. Sebagian Produk Soda Menggunakan Aspartam sebagai pengganti gula
Soda yang mengandung Aspartam (pengganti gula) lebih banyak merugikan dari pada manfaatnya. Aspartam kerap dikaitkan dengan berbagai keluhan seperti kejang, jantung berdebar-debar, kebingungan mati rasa, agrsivitas, dan masih banyak lagi. Reaksi Aspartam ini tergantung dari masing-masing orang.

5. Tak ada kalori
Minum soda akan membuat perut terasa penuh dan menurunkan keinginan untuk makan makanan yang sehat. Sedangkan kalori yang terdapat di dalam soda itu ternyata tidak memberikan gizi apapun. Akibatnya anda akan kekurangan kalori.

6. Buruk untuk sistem pencernaan
PH yang terdapat dalam soda rata-rata sekitar 2,5, diatas asam baterai dan sama dengan asam cuka. Asam fosfat didalam soda akan membuatnya mengikis sistem pencernaan anda. Jika terlalu banyak minum soda maka pencernaan anda akan terganggu dan kembung.

7. Menyebabkan dehidrasi
Soda menyebabkan hilangnya cairan, karena efek diuretik di dalamnya. Hal ini menyebabkan anda harus buang air lebih sering. Hal ini akan menyebabkan anda dehidrasi.