
Apakah anda masih ingat dengan popeye, yang selalu memperoleh kekuatan ketika makan bayam. Ternyata ini benar-benar nyata. Mengkonsumsi bayam satu mangkuk setiap hari mampu meningkatkan kinerja otot anda.
Seperti di lansir dari Telegraph, bahwa mengkonsumsi 300 gram bayam akan menambah kadar oksigen yang dibutukan untuk meningkatkan kinerja otot hingga lima persen, hal ini sebanding jika anda berolahraga. Bahkan yang paling mengejutkan adalah efeknya...