Seperti dikutip dari Genius Beauty, Jus ceri ternyata dapat memperbaiki tidur anda. Dalam sebuah penelitian menunjukkan responden yang minum segelas murni jus ceri bebas gula di pagi dan sore hari menjelang idur lebih baik dibandingkan saat mereka minum dalam jumlah sama jus lainnya. Rata-rata durasi tidur setelah minum jus ceri meningkat 17 menit.
Kata seorang psikiater di University of Rochester di New york, Wilfred Pigeon, "Tingginya kadar melatonin hormon yang mengatur siklus tidur dan bangun anda terdapat dalam buah ceri". dikutip dari Vivanews
Dibandingkan dengan pil tidur, Jus Ceri lebih aman karena pil tidur bisa menganggu kesehatan.
0 comments:
Post a Comment